Jak pielęgnować skórę po 30 roku życia?

Skóra po 30 roku życia znacząco różni się od tej 20 letniej. Nadal wygląda młodo, jednak coraz gorzej znosi nieprawidłową pielęgnację, niedokładny demakijaż czy nieprzespane noce. W tym wieku zaczynają uwidaczniać się pierwsze zmarszczki. Oznacza to, iż twoja skóra potrzebuje innego podejścia – innej pielęgnacji, właściwej i przemyślanej aby opóźnić i spowolnić proces starzenia.

ZMIANY ZACHODZĄCE W SKÓRZE PO 30 ROKU ŻYCIA

Po przekroczeniu 30 – tki dochodzi do wyraźnego spadku poziomu estrogenu. Do 20 roku życia produkcja tego hormonu jest najwyższa w całym życiu. W okolicach 30 – tki jego poziom zaczyna spadać, wpływa to na :

• Osłabienie elastyczności i jędrności ( powolny spadek estrogenu powoduje, iż w skórze spowalnia się produkcja kolagenu i elastyny – włókien podporowych skóry. Powoduje to większe ryzyko powstania zmarszczek, głównie mimicznych ).
• Spadek zdolności regeneracyjnych ( osłabiona produkcja kolagenu i elastyny zmniejsza zdolność do odnowy komórek. Dlatego podrażnienia dłużej się goją. Dodatkowo skora o wiele wolniej wraca do stanu gładkości po obudzeniu, gdy doszło do odgnieceń np. od poduszki ).
• Obniżenie odporności na działanie czynników zewnętrznych ( spadek estrogenu ma negatywny wpływ na warstwę lipidową skóry, która jest naturalną ochroną przed np. zanieczyszczeniami powietrza, promieniowaniem UV, smogiem czy dymem tytoniowym. Czynniki te przyspieszają proces starzenia się skóry i mają na nią negatywny wpływ ).
• Spadek nawilżenia i utrata naturalnego blasku ( uboga warstwa lipidowa i wolniejsza praca gruczołów łojowych sprawiają, iż skóra staje się matowa, a z coraz mniejszej ilości kwasu hialuronowego bardziej przesuszona ,co skutkuje łatwiejszym pojawieniem się zmarszczek ).

CODZIENNA PIELĘGNACJA TWARZY PO 30 ROKU ŻYCIA

Podstawą prawidłowej pielęgnacji jest dokładny demakijaż i oczyszczanie skóry. W tym wieku niestaranne usunięcie resztek kosmetyków jest dla cery bardzo obciążające i prowadzi do szybszych oznak starzenia. Używamy tutaj żelu lub pianki do mycia twarzy. Po dokładnym poczyszczeniu nie możemy zapomnieć o tonizowaniu skóry aby przywrócić naturalne pH.

Skóra po 30 roku życia wymaga używania KREMU POD OCZY, dlatego, iż w tym miejscu nie ma praktycznie tkanki tłuszczowej i starzeje się najszybciej. Często jest również przesuszona. Ponadto po 30 – tce brak snu szybko odbija się na twarzy w postaci worków pod oczami czy zasinień. Dlatego dobry krem pod oczy jest obowiązkowy.

Kolejnym bardzo ważnym produktem jest SERUM pod krem, które ma wysokie stężenie substancji odżywczych ( np. kwas hialuronowy, kolagen czy wit. C) i wspomaga wchłanianie cennych składników zawartych w kremie.

Obowiązkowym po 30 – tce jest również KREM Z FILTREM. Promieniowanie UV ma niszczący wpływ na skórę. Powoduje utratę jędrności i elastyczności, odwodnienie, pojawienie się przebarwień, popękanych naczynek czy zmarszczek. Jednym słowem powodują przyspieszone starzenie się skóry. Najlepiej wybierać najwyższą ochronę SPF 50+.

Istotnym elementem w pielęgnacji jest PEELING najlepiej zawierający kwasy owocowe – alfahydroksykwasy (AHA) np. migdałowy, mlekowy, glikolowy. Ułatwiają one złuszczanie i spłycanie drobnych zmarszczek, pobudzają regenerację skóry i syntezę kolagenu.

JAKI KREM DO TWARZY PO 30 ROKU ŻYCIA

Odpowiedni krem do codziennej pielęgnacji po 30 – tce to taki, który będzie intensywnie nawilżał, regenerował warstwę lipidową oraz redukował zmarszczki. Powinien zawieraćwit. A, E- witamina młodości, C – są to również silne przeciwutleniacze, które eliminują wolne rodniki odpowiedzialne za procesy starzenia skóry. Polecane są również składniki aktywne :

- koenzym Q10 – wygładza i ujędrnia skórę

- kolagen- odbudowuje,  uelastycznia i napina skórę, opóźnia pojawianie się zmarszczek

- kwas hialuronowy – działa silnie nawilżająco

- niacynamid – stymuluje produkcję lipidów, wzmacnia barierę ochronną skóry, działa    regenerująco

- ceramidy – stanowią główny składnik lipidów skóry, nawilżają, odżywiają, poprawiają jędrność i elastyczność

- olejki : różany, jojoba, z pestek malin, masło shea – ułatwiają wchłanianie składników aktywnych.

ZABIEGI KOSMETOLOGICZNE PO 30 ROKU ŻYCIA

Zabiegi kosmetologiczne działają głębiej niż produkty do pielęgnacji domowej, bo aż do skóry właściwej. Przyspieszają produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Ważne aby po 30 – tce regularnie odwiedzać gabinet kosmetologiczny minimum 2 razy do roku ( wiosną i jesienią ) aby wykonać serię zabiegów np. mezoterapię mikroigłowa czy peelingi chemiczne. Takie profesjonalne zabiegi skutecznie spowalniają procesy starzenia.

PODSUMOWANIE

Jak widać po 30 roku życia potrzeby skóry się zmieniają, a procesy starzenia zaczynają się na dobre. Dlatego niezbędna jest jej prawidłowa pielęgnacja, terapia anti-aging oraz zabiegi profesjonalne.